Вплив лазні на серцево-судинну систему організму людини

У зв`язку з неоціненною роллю кровообігу, судин і серця в життєдіяльності організму людини, вчені різних країн присвячують свої наукові роботи саме цієї теми. Легкі і серцево-судинна система беруть участь в забезпеченні організму киснем і корисними речовинами, виводячи при цьому шкідливі шлаки. Так само вони беруть участь в терморегуляції, пристосовуючи організм до зміни зовнішніх умов - спеки та холоду. Відповідно в лазні, де постійні перепади температури впливають на людину, відбувається тренування судин.

Доктора досліджують вплив лазні на організм людини

Баня і судини, посилюючи кровообіг і збільшуючи обсяг викидається крові, призводять до посилення роботи серця, більш частого його скорочення. така реакція серця на умови лазні, вченими багатьох країн, вважається хорошою.

Робота кровоносної системи в умовах лазні

Видихається, людиною тепле повітря насичене вологістю до 100%. Це відбувається, внаслідок того, що велика кількість води, розігрітій до температури тіла, випаровується поверхнею легких. Це один із шляхів тепловіддачі, що відбувається в малому колі кровообігу.

Відео: Зміна тиску після фізичного навантаження

Посилене потовиділення відбувається в результаті підвищеного кровопостачання шкіри. Так під дією лазні кров спрямовується від внутрішніх органів до легким і шкірі, в результаті чого збільшується її тиск у венах. Це було доведено фінськими і радянськими вченими в 1956 і в 1971 роках відповідно.

Вплив «вологої» лазні на серцево-судинну систему

Не дивлячись на вищеописане, багатьма російськими вченими в різний час було доведено, що зміни роботи серця не однакові в умовах сухого та вологого лазень.

Встановлено, що у вологих парних відбуваються більш різкі зміни в роботі серця, підвищується максимальне і мінімальне кровоносне тиск, в серцевому м`язі порушуються обмінні процеси, частішає пульс більше 140 ударів в хвилину. Такі умови для серцево-судинної системи носять не сприятливий характер.

Сауна з вологим вируючім паром

Вплив «сухий» лазні на серцево-судинну систему

Іншими російськими вченими в різний час було доведено, що в умовах суховоздушной лазні зміна роботи серця відбувається інакше, ніж у вологих парних. У саунах і суховіїв показання роботи серцево-судинної системи не виходять за межі норм і не призводять до фізіологічних зрушень. Пульс не досягав більше 120 ударів в хвилину. Мінімальний тиск знижувався, а максимальне підвищувався, не спостерігалося зміна обмінних процесів м`язи серця.

Багато вчені світу відзначають сприятливу дію «сухих» бань на роботу серця і остаточну нормалізацію всіх процесів не пізніше ніж через годину після відвідування лазні.

Баня-суховій

Вплив лазні на здорових людей

В результаті, доведено безпеку для здоров`я людини всіх фізіологічних змін в роботі серця відбуваються в умовах лазні.

У 1974 році російськими вченими були проведені дослідження в суховоздушной вітчизняної лазні за проектом Белоусава. Які показали важливі процеси, що відбуваються в дихальній і кровоносній системі здорових людей.

• Тіло в лазні нагрівається не через шкірні шляхи, а за допомогою легких при вдиханні теплого повітря.
• При високій температурі, близько 70 градусів Цельсія, розширюються легені і судини, що призводить до підвищення їх кровонаповнення.
• Зі збільшенням сили і частоти скорочень серця підвищується його робота, що збільшує приплив крові до нього.
• Правий шлуночок серця починає працювати ефективніше звичайного, в результаті того, що зменшується опір кровотоку в легенях.
• Менш ніж через 20 хвилин перебування в лазні кровоносне тиск знижується, шкірні судини розширюються, обмінні процеси в серці не виникають.
• Але ось при знаходженні в сауні більше 40 хвилин, починають відбуватися порушення в роботі і перевантаження серця. Такі як зменшення кількості скорочень правого шлуночка, зменшення судин легенів, відповідно зниження їх кровонаполенія, порушення обмінних процесів всієї кровоносної системи в цілому.
• Якщо температура в лазні близько 100 градусів Цельсія, то такі негативні зміни і перевантаження організму відбувається з першим хвилин відвідування лазні. Погіршується загальне самопочуття, утруднення дихання, тяжкість в голові і серці.

Відео: Чан чавунний для лазні, Карпатський чан з доставкою по Росії

В результаті дослідження стало ясно, що надмірне перебування в лазні і висока температура призводять до перегрівання організму, порушуються відновні процеси серця, падіння ефективності його роботи, до перевантажень правого передсердя.

Все вище перераховане свідчить, що лазня робить навантаження на кровообіг і серцево-судинну систему. І вираженість цих процесів залежить від підвищення температури в сауні. Це необхідно враховувати і хворим і здоровим людям. Баня діє на кровотік подібно спорту і фізичних навантажень.

Відео: Як впливає високе і низьке атмосферний тиск на гіпертоніків?

Відвідування лазні можна порівняти з заняттям спортом

Висновок!

Отже, баня, при правильному її відвідуванні, контролі температури приміщення, помірному знаходженні в її приміщенні є «тренажером» нашої серцево-судинної системи. І приносить тільки позитивний результат організму, як здорового, так і стоїть на обліку у кардіолога людини.

Підвищення температури тіла призводить до посиленому кровообігу і в підсумку обмін речовин прискорюється. Від впливу банних процедур поліпшується засвоєння білків, жирів і вуглеводів. Прискорений обмін речовин виводить з організму холестерин. Стимулюються щитовидні і підшлункові залози і всієї ендокринної системи, яка регулює діяльність всіх внутрішніх органів і систем.