Вплив лазні на дихальну систему

Відео: Парові інгаляції в лазні при запальних захворюваннях дихальної системи

Вплив лазні на дихальну систему людини - дуже благотворно. У парній поліпшуються кровообіг і обмінні процеси, поліпшується життєва ємкість легень і їх вентиляція. Ці процеси надають лікувальну дію на органи дихання. Багатовіковий досвід використання банних процедур показується, що практично всі хвороби можуть відступити під впливом гарячої парної і силою цілющих рослин, які використовуються в ній.

Хороший ефект для органів дихання дає насичення лазні парами запашного віника

Цілющі властивості банних процедур людям відомі давно. Баня благотворно впливає на організм людини і в першу чергу на органи дихання. Гарячий жар парної людина використовує не тільки для лікування численних захворювань, а й для відновлення емоційного стану і душевної рівноваги.

Вплив гарячої пари в лазні збільшує споживання кисню і виділення вуглекислого газу, збільшуючи тим самим життєвий об`єм легенів і їх вентиляцію. Легкі є однією з великих залоз в організмі людини. Вони виробляють речовини для знешкодження вдихуваного повітря і є захисним бар`єром організму від впливу зовнішнього середовища.

Вдихання цілющого пара в лазні покращує їх роботу краще за будь-інгаляції в медичних установах. Особливо хороший ефект для органів дихання дає насичення пара летючими компонентами ароматичних масел, відварів лікарських трав або запашного банного віника.

Активне використання лазні і правильне її застосування можуть служити профілактикою від багатьох захворювань і в першу чергу органів дихання. Баня позитивно впливає на імунні процеси і полегшує перебіг багатьох хронічних захворювань дихальних шляхів, навіть тих, які не піддаються терапевтичному лікуванню. Баня має широкі показання для лікування органів дихання. банні процедури збільшують еластичність тканин грудної клітки, знижують тонус дихальної мускулатури, що призводить до збільшення вентиляції легенів спокійного, нормальному диханню. Баня дуже хороша при лікуванні хронічного бронхіту і бронхіальної астми, при кашлі, шумах і хрипах в легких.

Завдяки роботі легких здійснюється процес газообміну з навколишнім середовищем, гази необхідні для життєдіяльності організму поглинаються і виводяться назовні відпрацьовані. Легкі беруть на себе захисну функцію від мікробів, вірусів, вихлопних газів, пилу і всього, що перебувати в повітрі. Легкі - це один з «очисних фільтрів» організму.

Цілющі властивості лазні люди використовують здавна

Лазня надає дуже сприятливий вплив на органи дихання людини. Коли весь організм працює на очищення, легенева система також починає працювати в посиленому режимі. На допомогу легким «поспішає» шкіра, яка починає інтенсивно дихати. При цьому органи дихання починають працювати в більш спокійному режимі.

Людям, що страждають на бронхіти і простудними захворюваннями, рекомендують відвідувати сухі лазні. Гарячий жар очищає і прогріває ослаблені легені. Завдяки посиленому кровообігу, прибираються застійні явища в судинній системі і запальні процеси.

Дихальна система в лазні

Дихальна система людини являє собою сукупність органів, які виконують функцію зовнішнього дихання, коли при вдиху легені заповнюються повітрям, при цьому кров збагачується киснем, виділяючи вуглекислий газ, який з видихом виводиться з легких назовні.

Відео: АХ БАНЯ БАНЯ БАНЯ..МАЛІНОВИЙ ТИ ЖАР !!!

За твердженням фахівців після прийняття парної, споживання кисню підвищується на третину, а рефлекторне посилення вентиляції легенів зберігається довгий період, тому після банних процедур з`являється відчуття легкого подиху.

Гаряче повітря парної, потрапляючи на шкіру і слизову оболонку носа, дає підсушує ефект, тому сприяє зменшенню набряклості при простудних захворюваннях і зменшує виділення. Також тепло парної розслабляє тканини зовнішніх дихальних органів. Важливий ефект парної - розширення бронхів. В результаті релаксації дихання стає глибоким і частим.

Дихальна гімнастика - профілактика захворювань органів дихання

Дихальна гімнастика в лазні допоможе посилити лікувальний ефект і зробити органи дихання абсолютно здоровими. Ці вправи особливо важливі для тих, хто страждає задишкою, і дуже часто стикається із захворюваннями дихальної системи: запалення легенів, бронхіт, гайморит.

Для того щоб приступити до лікувального дихання, потрібно добре натопити лазню і просочити її ароматами відвару цілющих трав. Далі - даємо час організму для того, щоб він пристосувався до високих температур в парній. Після того, як подих нормалізувався і його не перехоплює від жарких парів, можна вважати себе підготовленим до дихальної процедурі.

Рівень полки в парній можна вибирати на свій розсуд. Посуд з відваром лікувальних трав ставимо поруч з собою. Він повинен бути досить гарячим і виділяти запашний парової аромат, але при цьому не обпалювати дихання. Слід розслабити м`язи живота і грудей і глибоко вдихнути грудьми. Перший вдих через рот, а видих через ніс. Якщо це вдається зробити легко, то труднощів з виконанням цієї гімнастики не буде.

Баня як профілактика і лікування органів дихання

Другий вдих потрібно зробити через ніс, щедро і глибоко втягуючи банний дух. Якщо з першого разу це зробити не виходить, спробуємо зробити кілька неглибоких різких вдихів через ніс, видих також носом. Так прочищаються носові дихальні шляхи, і можна продовжувати робити дихальну гімнастику глибоких вдихів.

Нахиліться до ємності з лікарським трав`яним відваром і через ніс зробіть повільний глибокий вдих. Зробіть затримку дихання на кілька секунд, випрямляючи, повільно видихнути через ніс. Продовжуйте дихати, поступово доводячи затримку дихання до 8-10 секунд. Вдих і видих потрібно робити якомога повільніше, з однаковим інтервалом часу. Десять вдихів-видихів в першому циклі. В стадії відпочинку подихайте ротом і повторіть вправи дихальної гімнастики ще раз.

Парна лазня і здоров`я органів дихання людини - взаємопов`язані поняття, так як вона має особливе значення для профілактики і лікування простудних захворювань. У лазні з організму виводиться зайва рідина і мокротиння, відновлюється діяльність бронхів, розслабляється дихальна мускулатура, що позитивно впливає на дихальну систему людини. Після лазні дихається легко, проходить кашель, нежить, шуми в легенях.

Висновок!

Банні процедури сприяють поліпшенню бронхіального дренажу і бронхіальної прохідності, що призводить одужанню хворих на хронічну пневмонію і хронічним бронхітом. Тільки використовувати баню при цих захворюваннях можна тільки при відсутності гнійних ускладнень, в стадії ремісії. Дуже хороший лікувальний ефект надає лазня при бронхіальній астмі з легко протікають нападами.