Угамування спраги в лазні
Відео: Баня, як затопити і помитися в My Summer Car
Як самостійно паритися віником?
Відео: Як приготувати сбітень- старовинний східнослов`янський напій.
Російська лазня викликає посилене потовиділення організму. Це нормальний фізіологічний процес, реакція вашого організму на високу температуру. Адже випаровування поту з поверхні шкіри виконує важливу роль, оберігаючи тіло в парній від перегріву. Пот виводить також з організму різні шлаки, продукти розпаду, оздоровлюючи його. Людський організм складається на 70% з води, і перебування в парній призводить до зменшення її в ньому, при цьому виникає відчуття спраги, організм вимагає заповнити втрату води.
Як правильно втамувати спрагу, відновити рідинний баланс організму? Перш за все не слід пити в лазні холодну воду або інший напій, так як вже через невеликий проміжок часу знову з`явиться відчуття спраги. Кращим напоєм в лазні і після неї є добре заварений свіжий чай, бажано зелений, або трав`яний вітамінний напій. Чай або інші напої пити треба в передбаннику під час відпочинку з самовара або термоса. Будинки чай п`ють після російської лазні обов`язково з самовара за всіма правилами російського чаювання: з медом, варенням, з бубликами і ватрушками. В бані протягом усього часу перебування там (1,5-2 години) можна пити невеликими порціями 2-3 склянки чаю або іншого напою. У чай корисно для аромату додати листя м`яти, чорної смородини, малини, суниці. Якщо у вас застуда, то в лазні і вдома корисно пити чай, заварений липовим цвітом і сухий малиною, - це допоможе викликати рясне потовиділення. Важливо знати, що багато рідини в лазні не можна вживати, так як це викликає додаткову велике навантаження на серце і нирки. Про помірному вгамування спраги в лазні і після неї обов`язково повинні пам`ятати літні люди. Для них також небажано вживання міцного чаю, кави, не кажучи вже про таких напоях, як пиво і інша алкогольна продукція. Якщо спрага все ще буде вас мучити після лазні, то необхідно через 2 години випити ще склянку чаю з лимоном. Після банної процедури дуже корисно вгамовувати спрагу настоєм плодів шипшини, барбарису, глоду, овочевим або фруктовим соком.
Що робити при поганому самопочутті?
Як правильно готувати вітамінний чай? Відео: Як приготувати обліпиховий чай. Лікувальний вітамінний чай.Трав`яні лікувально-вітамінні чаїВідео: Імбир з лимоном і медом, рецепт для підвищення імунітетуКвітки заварюють у великому фарфоровому чайнику крутим окропом. Ягоди перед заваркою…
Ода російській лазні Відео: Незвичайна піч з лежанкою в Російській бані від Козака Костоправа. парилка часть_2Ось і настав банний день! Весь цей час ви перебуваєте в стані радісного нетерпіння, душа і тіло прагнуть в парну. Ну нарешті то! Піч-кам`янка істоплена, камені…
Підготовка віника до банної процедурі Відео: Як правильно вибирати і запарювати віники для лазніКоли і як заготовлювати віники?Віник - прикраса, родзинка російської лазні. Без віника не було б в російській лазні того емоційно-лікувального ефекту, яким вона так славиться. Це була б…
Загартовування в російській лазні Оздоровчий ефект банних процедурВідео: особливості російської лазні: як не померти молодим від інсульту, обливаючись холодною водою?Крім лікувальної дії на організм людини, російська лазня робить також відмінний профілактичний вплив. Вона незамінна…
Банні процедури для вагітних Сьогодні лікарі навіть рекомендують ходити в лазню вагітним. Сауна найкраще активізує функції організму.Які вони лазневі процедури для вагітних?Вагітним рекомендуємо пити в лазні чай з лимоном і медом для очищення організму.Банні процедури тренують…
Російська лазня - парімся з дітьми У міркуваннях про користь російської лазні для оздоровлення організму часто порушується тема відвідування парної з дітьми. Безумовно, оскаржувати корисні якості парних процедур в традиційної лазні не має сенсу. Але з іншого боку існують обмеження…
Напої для лазні У лазні очищається організм від шлаків. Як правило, всі шкідливі речовини виводяться через шкіру. Саме в лазні цей процес прискорюється, а одночасно з цим поліпшується обмін корисних речовин і зміцнюється імунітет. Однак при активному потовиділенні…
Секс в лазні: за і проти Відео: камасутра в лазні або як правильно паритися віником щоб секс в лазні не став останнімДеякі пари вважають за краще займатися любов`ю в лазні, адже до цього надихає приємна атмосфера, коли розслабляється весь організм. Чи так уже це погано?…
Пиво в лазні - пити чи не пити На порядку денному одвічно спірне питання, яке хвилює і розбурхує серця любителів парної, пиво і лазня, чи сумісні, що в підсумку отримає людина, користь чи шкода. Багато нічого не обговорюють, а просто п`ють пиво в лазні, інші геть заперечують…
Корисні процедури після лазні Як же добре відвідати лазню, забути про всі турботи і проблеми, розслабити і погріти тіло, дати відпочинок душі і побувати в світі задоволень. Банні процедури є приємним і корисним проведенням часу. Але банний ритуал - це комплекс дій і методів,…
Відвідування лазні в різні пори року Багатьох цікавить питання: чи можна купатися в снігу? Інші з побоюванням ставляться до літньої лазні. Любителі парної не припиняють ходити в лазню в спеку, а взимку натираються снігом. Лікарі говорять про те, що необхідно знати всі особливості…