Протипоказання відвідування лазні

Баня відома людям з давнього часу. Вона ефективна як профілактика різних захворювань, а також як метод схуднення. Баня допомагає організму загартується, шкірі - очиститься, додає відчуття бадьорості, свіжості, м`якості. Якщо ви тяжко працювали весь тиждень (як морально, так і фізично) лазня допоможе розслабиться і відновити сили. Завдяки високій температурі в парильні гинуть мікроби, які ви «накопичили» на своєму тілі. Дуже важливим є функція вироблення організмом інтерферону (клітини, що протистоять вірусам застуди) при знаходженні тіла в умовах підвищеної температури. На жаль, на сьогоднішній день люди більше страждають різними недугами, тому, незважаючи на користь лазні, вам потрібно прочитати протипоказання відвідування лазні. До речі, наші люди відвідують не тільки російську баню, тому, вам варто знати і про японську лазню і про турецьку лазню.

Відео: Баня: користь і протипоказання

Якщо ви йдете в баню вперше або у вас з`явилися якісь захворювання, то слід прочитати протипоказання для відвідування лазні

Лазні бувають різних типів і видів, але все ж більшість віддає перевагу російським лазнях поряд з європейськими. Це завжди чисті «рідні» приміщення, де можна задушевно обговорити культуру поведінки в лазні і просто приємно провести час. У російській лазні протипоказання до перебування такі ж, як і в інших. Відмінності, звичайно, існують, але в загальному, ці протипоказання універсальні. Турецька лазня відрізняється тим, що в ній існують кілька кабінок з різною температурою. Вони працюють за принципом - тіло повинне нагріватися поступово. Протипоказання турецької лазні приблизно такі ж, як і російської. Але для здоров`я людини вона нічим не поступається. Цей тип лазні славиться красою, куполообразним стелею (завдяки чому вода зверху не капає, а стікає по стінах) і трьома басейнами з різною температурою води. Турецька лазня протипоказана людям, у яких загострені захворювання дихальних шляхів, особливо астми, і інших органів.

Загальноприйняті протипоказання для лазні це - несумісність з алкоголем, перебування на голодний шлунок або після ситного обіду, перед сном.

Розглянемо більш докладно вплив лазні і сауни на внутрішні органи людини і на захворювання цих самих органів.

Відео: Протипоказання для відвідування інфрачервоної сауни.

Серцево-судинна система. Найбільш лазня і сауна впливає на серце. За рахунок того що відбувається перепад температур кровотік поліпшується. Таким чином, під впливом високої температури капіляри (найменші судини в організмі) розширюються, і починають функціонувати навіть ті судини, що не були заповнені. Після парилки, при пірнанні в холодну воду, судини звужуються. Коли людина виходить з води судини знову розширюються, щоб віддати надлишкове тепло. Це дуже корисно, так як відбувається гімнастика судин (розширення - звуження). Але все ж не варто відвідувати баню при хворобах серця і кровоносної системи. Тому як, в парилці і за її стінами кров ставати то густіше (підвищена згортання) то «рідше» (знижена згортання), тому серце постійно напружене. А це для деяких «сердечників» не найсприятливіший процес. Забудьте про відвідини лазні якщо ви стабільний гіпертонік (з артеріальним тиском понад 200 мм. Рт. Ст.). Також, варто бути обережними, якщо у вас є загроза кровотеч і тромбозів.

Гаряче повітря дуже добре впливає на дихальну систему, очищаючи дихальні шляхи. Також, до позитивних аспектів відносяться рухливість хребетних суглобів, за рахунок цього дихати стає легше і вільніше. Але при наявності різних запалень дихальних шляхів, злоякісних пухлинах або метеостазах, туберкульозі не рекомендується насолоджуватися банним теплом, а ось при початкових стадіях застуди навпаки корисно.

Відео: Коли лазня - мати друга

Нирки і печінку. Для нирок це, свого роду, «бажаний відпустку». За рахунок великої кількості потовиділення, нирках можна особливо «не праця». Кількість освіти сечі значно знижується, і залишається мінімальним навіть через кілька годин після виходу з лазні. Що стосується печінки, то вона теж «відпочиває». Через велику підвищення температури жовчний міхур розвантажується, за допомогою збільшеного виділення жовчі. Не ризикуйте ходити в лазню, якщо у вас сечокам`яна хвороба, нефрити, камені, пухлини, водно - електролітні порушення і інші захворювання нирок і печінки.

Для шлунково - кишкового тракту баня і сауна дуже корисні. Завдяки високій температурі кишечник очищається від токсинів, а також підвищений тепло перешкоджає виникненню дисбактеріозу. Не слід париться в лазні, якщо ви хворі хронічними запаленнями шлунково - кишкового тракту, виразкової хвороби, гепатитами.

М`язи і суглоби. Баня дуже корисна для «втомлених» м`язів і суглобів після занять спортом. Завдяки теплому повітрю з м`язів виходять ті токсини, через які відчувається дискомфорт і больові відчуття. За рахунок обміну вологою в суглобах підвищується кількість межсуставной рідини і як наслідок суглоби розслабляються і не викликають больових відчуттів. Не можна відвідувати лазню при гострих запаленнях артриту, гострих травмах і ранах.

Протипоказано відвідувати лазні з шкірними захворюваннями. Ця категорія вміщує в собі найбільшу кількість недуг. До них відносяться: мікробна і гостра екземи, висипання невідомого походження, туберкульоз шкіри, проказа, екзема, шкірні геморагії, і інші.

Баня протипоказана людям з загостреними захворюваннями, особливо вірусними, цукровому діабеті, погіршенні роботи будь-якої із залоз організму. Якщо у вас клаустрофобія або боязнь лазні то краще її не відвідувати, або ж навпаки, але тільки під чиїмось чуйним наглядом. Адже страхи є у кожного і з ними потрібно боротися.

Небезпеки, які «підстерігають» вас в лазні можуть бути пов`язані не тільки з-за проблем зі здоров`ям. Існує безліч інших мало приємних факторів.

Досить таки серйозна небезпека «учадіти» може виникнути, якщо піч в лазні не повністю протоплена. І про те, що стався витік чадного газу, ви не зможете дізнатися, тому що він не має ні запаху, ні кольору. Нерідко така необережність призводить до летальних наслідків.

Також існує небезпека «перегрівання». Тобто не варто перевантажувати свій організм більше, ніж він зможе винести. Є кілька ознак, за якими ви можете визначити, що насолоджуватися банним теплом досить. Це - запаморочення, нудота, відчуття непритомного стану або власне непритомність. При перерахованих вище симптомах негайно покиньте парну. Не розраховуйте на свої сили, не будьте вперті, попросіть того хто з вами в поруч, що б він вам допоміг вийти. Адже при запамороченні, ви елементарно можете не дійшовши до дверей впасти, і чого доброго, що-небудь собі зламати або того гірше. З непритомністю отже зрозуміло, жартувати не варто. Вийшовши звідти найкраще лягти в передбаннику і протерти обличчя прохолодною (але не крижаною) водою. Не жартуйте зі своїм здоров`ям, розслабтеся і полежіть до тих пір, поки вам повністю не стане краще. І звичайно ж, в цей день в парилку більше заходити ні в якому разі не можна.

Під впливом безлічі негативних факторів, людський організм став дуже слабким. Не варто уявляти себе героєм або навпаки відлюдником і розташовуватися в парильні в поодинці. Елементарний напад запаморочення для вас може скінчиться летальним результатом. Багато «досвідчені» банщики гинули через власну необачність.

Дуже неприємним явищем, як у громадському, так і в своїй власній лазні можуть бути різні грибки. Це небезпечно. Про те, що ви «підхопили» грибок можуть свідчити дрібні тріщини між пальцями ніг, на п`ятах, з яких виділяється сірого кольору речовина. Як часто буває, на це ніхто не звертає уваги, і даремно тому як вилікувати грибок на такій стадії набагато простіше, ніж тоді коли людина насторожується (а це, як правило, буває на дуже плачевних стадіях розвитку грибка). На шкірі кожної людини постійно живуть якісь мікроорганізми і гриби. Але той грибок, який можна «підчепити» в громадській лазні, у одних може проявиться, а в інших ні. Це залежить від імунної системи індивіда. Але якщо у вас не виявився цей грибок, то ви через незнання можете йому допомогти це зробити (адже він вже є у вас в організмі). Фактори, через які мікроорганізм починає рости: стояча робота, обмороження кінцівок, рани, порізи, захворювання судин, носіння взуття, шкарпеток, колгот, які не дозволяють шкірі ніг дихати - тобто з синтетичними волокнами. Тим, що шкіра ніг потіє, створюється найбільш сприятливе середовище для розвитку грибка. Чому його дуже легко можна підхопити в лазні? Та тому, що банним взуттям користуються багато (мало хто бере свої тапочки) і ще тому, що вологі теплі місця - ідеальне місце для розвитку і розмноження грибів. Найкраще брати з собою своє взуття, це на якийсь відсоток вбереже вас від зараження.

Грибок - захворювання дуже неприємне і вимагає тривалого лікування. Любіть себе, не закидати своє здоров`я - воно адже у нас одне. Не варто ходить в баню або басейн, якщо у вас є дрібні тріщини на стопах. Ви піддаєте великому ризику себе і тих, хто прийде після вас. Якщо ви все-таки виявили у себе симптоми наявності грибка, існує багато протигрибкових мазей, які допоможуть з ним впорається.

Після відвідування лазні або басейну протріть шкіру ніг розчином води і оцту або ж борним спиртом.

Відео: Сауна і російська лазня - користь і шкода

Що стосується відвідування лазні дітьми, то на них теж поширюються заборони по перерахованим вище типам хвороб.

Підводячи підсумок, можна сказати, що лазня це дуже і дуже корисно для людського організму. Тренуйте в лазнях ваші судини, і ви не дізнаєтеся, що таке серцево - судинні захворювання. Але варто для себе чітко усвідомити, що ми живемо один раз, і якщо у вас якісь проблеми зі здоров`ям, не лінуйтеся, проконсультуйтеся з лікарем, чи варто вам відвідувати баню. Любіть себе, думайте про своє здоров`я і про здоров`я близьких вам людей.