Вплив лазні на опорно-руховий апарат людини

Досить часто лікарі рекомендують хворим відвідувати баню. Вона позитивно впливає на стан організму. Попереджає появу нових хвороб, заліковує старі захворювання.

Баня - вірний спосіб позбавлення від недуг

Така ситуація стосується більшості хворих, в тому числі і людей, які страждають хворобами опорно-рухової системи. У лікуванні таких хвороб, вчені та медики довели позитивний вплив лазні на опорно-руховий апарат. Не вірите що таке можливо?

Дія лазні на організм

Висока температура парилки

Коли організм потрапляє в баню, то в ньому відбуваються певні зміни. Під впливом високої температури починає більш інтенсивно циркулювати кров. Це призводить до того, що внутрішні органи отримують значно більше кисню. Поліпшується їх загальний стан. Таке твердження справедливе і для опорно-рухової системи - м`язи і кісткова тканина отримують більше кисню, поживних речовин і «відчувають» себе краще.

Парилка дозволяє привести до ладу всі системи, органи, тканини, в тому числі і опорно-руховий апарат.

підвищена вологість

Другим, не менш важливим фактором, який робить свій позитивний вплив на організм, є підвищена вологість. Вона призводить до того, що тіло покривається потом. При цьому з організму інтенсивно виділяються шкідливі шлаки і токсини. Виходить, що йде процес інтенсивного очищення організму від шкідливих для здоров`я речовин.

З потім людина втрачає шкідливі речовини і оздоровлюється. Це відбувається так: Надлишок вологості сприяє тому, що людина починає потіти. Разом з потом видаляється безліч речовин, які негативно впливають на організм. А їх залишки видаляються з шкір потім в душі.

Відео: Вебінар Вплив скандинавської ходьби на опорно руховий апарат

загартовування

Третій фактор, за допомогою якого баня позитивно впливає на стан організму - це його загартовування. Зазвичай після парилки людина йде в прохолодний душ. Такий перепад температур - в лазні близько 70 - 80 0С, а в душі - менш 200С, призводить до загартовування, і як наслідок - кращому самопочуттю. Людина стає більш міцним і менш схильним до до різних захворювань.

Це лише основні позитивні впливи лазні на організм. Є й інші чинники, менш значимі. Продовжувати їх перерахування можна до нескінченності. Тому зупинимося на основних.

Лікувальний ефект лазні

Тепло в лазні, найкращим чином, засвоюється організмом до 10 хвилин. В цей час йде планомірний нагрів організму. На початковому етапі відбувається нагрів шкіри. Потім тепло від шкіри передається внутрішнім органам. До складу цих органів входить і опорно-рухова система з усіма складовими - м`язами, суглобами, кістками. Ці частини організму прогріваються, і за рахунок цього відбувається процес одужання. При цьому важливо відзначити один момент. Якщо у людини великі проблеми з ногами, то краще перебувати в лазні стоячи. Температурне поле в лазні розподіляється так, що найбільш тепле повітря перебувати внизу, а зверху він ставати прохолодним. Якщо ж необхідно вплив на іншу частину організму, необхідно більше часу перебувати в горизонтальному положенні, тобто лежачи. Саме за рахунок цих факторів і забезпечується лікування захворювань опорно-рухового апарату.

Відео: Вплив скандинавської ходьби на опорно руховий апарат

Систематичні походи в лазню з дозволу доктора творять чудеса, позбавляючи вас від хвороб опорно-рухової системи.

Лікування при ревматизмі

При ревматизмі лікарі часто рекомендують відвідувати баню. Вважається, що вона має лікувальні властивості і є своєрідною панацеєю при такому серйозному захворюванні. Це дійсно так, але з певними застереженнями.

При ревматизмі відвідуйте лазню з обережністю і з дозволу доктора

Особливості відвідування лазні

Все обумовлені раніше позитивні впливи лазні на організм залишаються в силі. Але є зауваження щодо їх застосування. Кожному хворому, який страждає на ревматизм, необхідно акуратно приймати банні процедури, так, щоб не нашкодити здоров`ю. Тут немає правил, які повсюдно можна застосувати в подібних випадках. Якщо чогось не знаєте або сумніваєтеся - порадьтеся з лікарем.

Перш ніж піти в лазню з ревматизмом, відвідайте лікаря

Починати потрібно з тимчасового інтервалу, протягом якого хворий знаходитися в лазні. Він повинен бути підібраний так, щоб організм встиг нагрітися, але при цьому такий нагрів не позначився на стані міжклітинної рідини. При значному перегріві циркуляції такої рідини у хворого знизиться і це принесе йому певний дискомфорт, іноді навіть біль. Щоб цього уникнути, необхідно вибрати часовий інтервал так, щоб отримати максимальний ефект для здоров`я, але при цьому не нашкодивши організму. За рахунок грамотного підходу і реалізується лікування суглобів в лазні.

Відео: ЧУДО ОПОРНО - рухового апарату ЛЮДИНИ - FULL

Температурний режим і душ

Другий фактор, на який лікарі рекомендують звернути увагу - це температурний режим. Він також підбирається виходячи з міркувань, наведених в попередньому абзаці.

Окремо варто відзначити душ. Різкий температурний перехід негативно позначається на хворому ревматизмом. Тому таку процедуру необхідно приймати так, щоб хворий не відчував дискомфорту і болю. Це може, наприклад, досягатися за рахунок того, що кілька разів людина буде заходити і виходити під душ. Тобто перший раз він дуже короткочасно заходить в душ і практично відразу ж з нього виходить.

Приймайте душ правильно

На наступному етапі така процедура вже трохи більше тривати. І так збільшувати час перебування до тих пір, поки організм не адаптується до нових температурних умов. Другим варіантом прийняття душу може бути наступний. Відразу тече невелика струмінь води, але дуже тепла. Надалі, як організм звикає, струмінь збільшується, а температура води знижується. І так далі, до тих пір, поки хворий не звикне. Який варіант душа краще, повинен порадити лікар. Він повинен зробити вибір на підставі свого досвіду і знань.

Як показує практика, правильно підібрана методика відвідування лазні дозволяє, якщо не вилікувати ревматизм, то, по крайней мере, мінімізувати його вплив на організм. Тому вплив лазні на опорно-руховий апарат у разі даного захворювання тільки позитивне, але з приставкою «але».

Висновок!

Лікування ревматизму за допомогою парилки - це окремий випадок. Вона знайшла широке застосування при лікуванні різних захворювань даної системи організму. Позитивний вплив лазні на опорно-руховий апарат виділяють також при остреоартрозе колінних і стегнових суглобів, дископатії, остреоартрозе хребців. Перелік захворювань можна продовжувати ще довго. Чи не єдиний випадок, при якому не допускається лікуванні за допомогою банних процедур це, коли в парильні різко погіршується стан хворого. У таких випадках рекомендують утриматися і з`ясувати причину такої поведінки організму.

Будьте здорові і отримуйте від лазні тільки задоволення і оздоровлення!