Російська лазня на дровах

Найдавнішим видом бань, є російська лазня, розтоплена на дровах. У стародавній Русі вона вважалася очищає здоров`я і робить міцніше енергію людини. Зустріти таку лазню в місті малоймовірно. Але в селищах, селах і на дачних ділянках прийнято топити її як раз дровами. У давнину баню застосовували, як засіб подолання поганих сил, зараз же вона уособлює домашнє вогнище і гостинність. У народній казці Іван попросив у Баби-Яги в першу чергу його напарити в лазні, а потім вже розпитування вести. Так і ведеться з давніх-давен в сучасних селах як прояви гостинності запрошувати приїжджих в баню.

Російська лазня на дровах

Частенько відвідування лазні чудово позначиться на зовнішньому вигляді людини. Такі процедури очищають шкіру від бактерій, які погано позначаються на нашому здоров`ї, а так само сприяє оновленню епідермісу. Шкіра в оновленому вигляді містить до 70% вологи, тоді мертві, обігравши частинки - 10%. Недарма шкірний покрив після прийняття банних процедур стає м`який і ніжний, як у немовляти. Причому в лазні розширюються судини, а значить навіть блідолиций чоловік вийде з парної з привабливим і здоровим особою.

Але мета відвідин парилки не тільки заради косметичного ефекту, а й вивести з організму токсини і шлаки. На нашому тілі потових залоз від 2 до 5 мільйонів. На нашій долоні тільки на одному - двох сантиметрах - понад 370 мільйонів, а на підошві понад 360 мільйонів. Залози поту через шкірний покрив виводять вологи не менше, ніж сама нирка. Люди вже порахували, що в лазні людина за середньою статистикою втрачає поту від 0,5 до 1,5 літра. Стандартна російська лазня на дровах сприятливо впливає на обмін речовин, добре відновлює водно-сольовий баланс, тому кожен прихід в баню людей з повним статурою - це шанс скинути якусь частину маси тіла.

Під час проведення в парильні не тільки «згоряє» зайвий жир в організмі, але і холестерин, який провокує атеросклероз та ішемічну хворобу серця. Тепер нам стало ясно, який позитивний ефект несуть справжні російські лазні на дровах.

Контрастні температури зміцнюють судини і тонізують шкіру, захищаючи від недуг серця. Процедури, що застосовуються в лазні, живлять киснем тканини, розслаблюють м`язи і подвійно в них скорочують зміст молочної кислоти, яка проявляється під час спортивних заняттях, і покращують кровообіг. Значить після хорошого тренування дуже корисно в звичайній російської лазні на дровах. Отже, на наступний день м`язи хворіти ні скільки не будуть.

Жар в лазні активізує роботу легенів, серця, покращує у багато разів якість крові: підвищує кількість еритроцитів і гемоглобін. У поєднанні з масажем лазня може заповнити дефіцит рухливої активності у людей, в яких сидяча професія. А так же баня засіб від стресів і втоми.

Парильна в лазні

Правильне застосування російської лазні для гарного очищення організму

За всіма правилами паритися - це справа непроста. Підхід до цього потрібен дуже серйозний, а головне не поспішати. Для початку необхідно постояти під теплим душем. Змочувати голову не потрібно. Інакше від парної можна отримати тепловий удар. Насухо витираємо тіло і заходимо в парну. Для того, щоб волосся на голові не постраждали, надягаємо захисну шапку або обмотуємо волосся рушником.

Найперший прихід в парну не повинен доїтися більше 5 хвилин. Наступного разу заходимо не раніше, ніж через 10-15 хвилин. Другий раз проводимо трохи більше часу, ніж перший. Але навіть якщо взяти досвідчених загартованих парильників, то більше, ніж півгодини не можна знаходиться в парильні. Інакше користь на серце піде в зворотному напрямку, а точніше буде його перевантаження. У перервах між заходами в парилку дозволяється приймати багато рідини. Це робиться з метою відновлення водно-сольового балансу. Ця процедура проходить, як правило, в передбаннику.

Справжня російська лазня

У РОСІЙСЬКОЇ ЛАЗНІ СУВОРО ЗАБОРОНЕНО!

При застосуванні банних процедур не допускається приймати алкоголь. Це у багато разів збільшує навантаження на серце. А так же і на наступний день після великого відпочинку не варто поспішати. Під впливом алкоголю нашому організму довелося випробувати величезне навантаження на судини і на серце. Уявіть собі, що на наступний день до всього цього наш організм, а зокрема судини і серце повинні протерпеть і температурний стрес.

Паритися лежачи, але не стоячи і не сидя. У положенні лежачи пар рівномірно розподіляється по всьому вашому тілу. З першого заходу починається пропарювання організму з найпершої (нижньої) полки, далі поступово перебираємося вище. Чим вище до стелі, тим більше температура повітря. Як всім відомо, водяна пара, гаряче повітря піднімається до потоку.

Після хорошої парилки непогано б зануритися в холодну водицю. Добре коли поруч знаходиться водойма, басейн, або просто побути під холодним душем. Але охолодження, мабуть, тривати не довго, так як можна і застудитися. Після фінального приходу в парну можна митися з милом. Так само непогано скористатися скарб, антицелюлітні масажери. Корисні властивості в лазні їх потроюються.

Басейн в лазні

Дуже важливо знати

Добре позначиться на лікуванні відвідування Параною при починаючому етапі застуди. Під час прогріву можна з легкістю зупинити нападає захворювання. Так само корисне застосування лазні буде тим, страждає хронічним нежитем, ларингітом або бронхітом. Необхідна лазня тим, хто має проблеми з суглобами. Баня служить для профілактики миозитов, радикулітів і артритів. Але відвідування лазні при загостренні цих захворювань, може тільки нашкодити організму. При повішеною температурі підвищить запальний процес. Баня протипоказана тим, у кого порушений кровообіг і судинна недостатність при гіпертонії, при хворобах серця, при гострих судинних захворюваннях. Читайте більше детально про протипоказання лазні.

Заготовляємо віники на зиму

В цілому правильно приготувати лазню - це не тільки наука, але й саме мистецтво. навіть для вибору віника знавці годинами можуть обговорювати цю тему. Ялівцевий, липовий, горобиновий, хвойний, смерековий, кропив`яний, дубовий, березовий, евкаліптовий. Всіх їх неможливо перелічити. Весь сенс нагрівання віника не тільки для масажного ефекту, а й для розвіювання гарячого повітря перед тілом. Існує безліч способів користування реквізитом в лазні. Просто за допомогою віника розтирають, погладжують тіло, похлёстивают, постёгівают і так далі. до використання віники запарюють, для того щоб летючі речовини могли краще проникати в тіло і буде він випущений. Якщо віник виявиться свіжим, тоді його варто лише обполоснути в гарячій воді і він готовий до застосування. Якщо віник сухий, то спочатку потрібно обполоснути, а потім покласти в миску з гарячою водою для намокання, пропарювання. В окропі запарювати віник не бажано, так як відразу можуть опадати листя.

Замочуємо віник в тазу

Баня на дровах своїми руками

Звести таку лазню, не складе великих труднощів. Справжня правильна російська лазня на дровах будується, як і більшість бань із брусів, колод. Такі лазні екологічно чисті, добре тримають тепло, і відмінно позначаться на здоров`ї людини.

Так що справжньою дерев`яної російської лазні на дровах ніхто і ніколи не зможе знайти гідну заміну.