Що краще пити в лазні? Який краще чай пити в лазні і припустима горілка після лазні?

Ставлячи питаннями про те, що краще пити після лазні, необхідно визначитися, чи нормально функціонує ваша травна система. Може бути, вона все ж дає збої і ви страждаєте на які або захворюваннями в цій області. Кожен має право сам для себе вирішувати, що йому пити до лазні, після неї і під час процедур. Проте існують спеціальні рекомендації з цього приводу. З ними варто ознайомитися.

Що можна їсти, пити до лазні?

У лазню не слід, ходить на повний шлунок, адже це тільки принесе шкоду здоров`ю. Існує старовинний лікарський порадник, який в баню рекомендує ходити не раніше ніж через 4-5 годин після хорошого прийому їжі. Мій дід каже так, їсти не можна за 2 години до лазні і раніше ніж через 2 години після лазні.

Які напої можна пити до лазні

При прийнятті банних процедур на повний шлунок протягом тривалого часу. Можуть виникнути погані наслідки. При впливі на тіло високих температур, кров з внутрішніх органів приливає до шкірного покриву, відповідно активність внутрішніх органів дещо знижується. Сповільнюється травлення. Адже цей процес вимагає постійне постачання органів травлення кров`ю. Комок їжі зупиниться, і постійно буде бродити. Надалі не переварена їжа потрапляє в тонкий кишечник.

Слідом в товстий кишечник, і система травлення починає свої муки. А якщо людина ще курить, тоді симптоми хвороби збільшуються ще й в два рази. У лазні палить людині в парній важко дихати, і у нього починає боліти голова. Але, якщо на додачу до всього цього додати ще й алкоголь, тоді застосування лазні з лікувально-оздоровчого закладу перетворитися на шкідливий надзвичайно заклад.

Їжу не слід застосовувати, яка довго перетравлюється в шлунку. По-іншому називають важка їжа. Сюди можна віднести: копченості різного роду, м`ясні продукти, бобові, вироби з цілісних зерен, вироби, що містять велику кількість жирів. А так же продукти, напхані консервантами, барвниками, харчовими добавками, штучними ароматизаторами та інші. Перед лазнею і під час її слід по максимум стриматися від продуктів з харчовими добавками. А найкраще є, то, що приготовлено в домашніх умовах.

В цілому на вживанні приготованих продуктів, що містять харчові добавки, слід уважно обережним. Адже лазневі буфети своїм відвідувачам пропонують такі продукти як чіпси.

Застосовувані харчові добавки дуже шкідливі для здоров`я людини. До них відносяться: антиоксиданти, барвники, консерванти, ароматизатори та багато інших. Лікарі в США рекомендують: «Усі харчові добавки необхідно уникати скрізь і завжди, де тільки можна. Потрібно пам`ятати співвідношення користь-ризик прямо залежить від того, що ви кладете в рот. Розбирайтеся в продуктах харчування. Не намагайтеся вбити своє здоров`я ».

Такі продукти подвійно небезпечно застосовувати в лазні. Адже процеси в організмі різко змінюються, а при певних умовах добавки в їжі можуть нашкодити організму. До цього можна віднести напої наповнені газами.

Coca Cola з льодом

Особливу увагу необхідно приділити застосуванню таких вод і соків, тим людям, які страждають на ожиріння, поганим обміном речовин, або просто захворюванням нирок і печінки.

Один з найпоширеніших напоїв в лазні - пиво. А так же молодь не відмовляється від більш міцних алкогольних напоїв. Це все несе велику шкоду. А для літніх людей вживання алкоголю в лазні може привести до трагічного результату.

Горілка - шкоди власному здоров`ю, тим більше горілка після лазні

Пиво після лазні

Так само небезпечно приймати лікарські препарати. Це пов`язано з тим, що всмоктування ліків при високій температурі значно знижується.

Що краще пити в лазні?

Після гарного пропарювання організму, коли шкіра ще гаряча від банного віника настає саме час відпочити і відшкодувати організму всю втрачену воду. На наш поставлене запитання відповісти складніше, легше сказати, чого не можна пити в лазні?

1. Алкоголь - може привести до трагічного результату
2. Штучні води ( «Кока Кола», «Пепсі») - погано позначиться на здоров`ї
3. Напої з ароматизаторами, мінералізовані, насичені підсолоджувачами.

Пиво в лазні - теж шкода здоров`ю

Один відомий дієтолог сказав, «харчової», значить найближчим часом не приносить шкоди організму. Адже потрібно бути уважнішими з напоями, так як соків без консервантів не буває.

сік - дуже ніжна хімічно активна субстанція.

Апельсиновий сік

Справжній фруктовий сік

газована вода - розчинений в ній вуглекислий газ під час перебування в лазні (при високому теплі, різкої зміни температури, вологості) включає в себе процеси газообміну, причому далеко не найкорисніші для нашого організму.

Стакан газованої води

У природі ідеального напою для лазні взагалі немає, і не може бути. Напій - це частина їжі, його необхідно збалансувати за фізичними активних речовин, які потрібні кожному з нас. А значить, напій, що підходить для нас ідеально - це спеціально особисто підібраний. Для кого-то буде морс з лісових ягід, кому-то компот або квас. У лазні самим ідеальним напоєм буде - чай, особливо трав`янистий. Чай зроблений на основі трав буде цінним оздоравливающим засобом.

трав`янисті чаї не тільки не поступаються справжньому чаю, але і перевершують його в багато разів. В суміші рослин міститься значно більше активних фізіологічних речовин, які підтримують хімічний баланс організму. Чаї, заварені на ягодах і травах необхідно застосовувати в профілактичних і лікувальних цілях, як хворим, так і здоровим людям.

Відео: Баня і їжа - харчування, алкоголь до і після лазні

Газовані напої так само шкідливі для здоров`я

Пиття в лазні

Кава або чорний чай пити в лазні не рекомендовано лікарями. Це пов`язано з тим, що кава і чорний чай містить багато кофеїну. Це дуже шкідливо організму, так як після парилки організм очищається, розслабляється, а тут таке навантаження на серце. Великим любителям чорного чаю можна піти одному способу: в чорний чай додавати траву - це буде компонентом для досягнення звичного смаку і кольору чаю. Для чорного чаю можна знайти безліч поєднань: м`ята, мати-й-мачуха, ромашка, лист смородини, евкаліпт. Так само сюди віднесемо і звіробій (в невеликих дозах), чебрець, плоди глоду, шипшина і багато інших.

Для заварки вживаємо такі суміші рослин: Липа - квітки, листя-різні види звіробою - облиствена частина стебла в цвету- різні види малини - квіти, листя. Це дуже мала частина лікарських трав. Адже наша Руська земля багата на цілющі рослини, тільки потрібні невеликі знання про призначення того чи іншого рослини, так як у багатьох є протипоказання.

Кава шкідливо пити в лазні

Для збереження всіх біологічних активних речовин і вітамінів, для того щоб чай мав неповторним ароматом, а смак його зберіг всі трав`янисті добавки його потрібно правильно заварювати.

Склад чаю, ніж він корисний до лазні, під час, і після лазні

Чай в будь-якому випадку дуже корисний продукт - це своєрідна хімічна фабрика. У ньому міститься більше 300 хімічних речовин. З`єднання їх унікальне, так як жодна рослина, тим не менш, хімічні препарати ніколи не дадуть такого подібного з`єднання. У чаї міститься більше 30 поліфенолів (танінів), які володіють ранозажівающім, протизапальних, крововосстанавлівающімі, протизапальних, в`яжучими властивостями. Які покращують травлення, стимулюють функції головного мозку, зміцнюють кровоносні судини.

Чай - це активний - це активний антиоксидант, тобто в ньому міститися речовини, які утворюють стійкі і безпечний з`єднання з алкалоїдами, шкідливими білками, важкими металами, кислотами та іншими шлаками в людському організмі. Тільки це сприяє більш активному виведенню шлаків з організму вчасно проведення в лазні.

Мікроелементи - це елементи, які просто незамінні для організму людини. У чаї присутні: марганець (потрібен для статевих залоз, нервової системи), калій, цинк (недолік викликає ламкість нігтів, волосся, дерматити, зниження імунітету), нікель, йод, селен, фосфор (дуже важливий для роботи мозку) і мідь.

У чаї присутні майже всі відомі науці вітаміни. Найбільшими лідерами є вітаміни РР і С, В. Ось такий цей цікавий напій, який ми цінуємо за його дивовижні властивості і чудовий смак.

Чай є тонізуючим засобом, а значить, черезмерное вживання тільки зашкодить нашому організму.

Який же нам пити чай до і після лазні?

Гарячий або холодний?

Вчені Гарварду з`ясували, що після застосування холодного чаю відбувається зниження температури в області рота. Після застосування гарячого чаю знижується температура всього тіла людини. Зниження відбувається приблизно на 1 - 2 ° С. Але, варто зауважити, що приблизно через 18-20 хвилин температура досягне знову тієї відмітки, що була до застосування чаю.

В цілому можна зробити висновок, що після задушливої лазні немає необхідності пити холодний чай. Це пов`язано з тим, що через деякий час нам знову прийде відчуття спраги. Значить, слід нам пити гарячий чай, не поспішаючи, смакуючи. Адже після лазні поспішати немає необхідності. Ми розслабляємося, відпочиваємо, в сторону відкидаємо свої життєві проблеми, хоча б на той час, коли ми проводимо час в лазні.

Чай після лазні

Прийнято всюди і завжди пити чай з лимоном. Не обов`язково пити його гарячим. Лимонний сік близько 50 грам змішують з цукровим сиропом, який зроблений заздалегідь. Додаємо в стакан міцного чаю.

Зелений чай дуже корисний

Інші напої після лазні

Квас після лазні

Такий напій прекрасний і в жарку погоду, і в лазні. Він чудово вгамовує спрагу. Його можна купити готовим з бочок, а можна зробити самому. Звичайно, краще все пробувати власного приготування - це позитивно позначиться на власному здоров`ї. Не тільки напої, але і їжу в тому числі. Просто в продажу ми бачимо не справжній квас, а просту зроблену газовану воду. Тому приводу зараз і поговоримо про квас власного приготування.

Квас після лазні в склянці

Рецепт житнього квасу

Нарізаємо скибочками хліб і підсушують в духовці або в мікрохвильовій печі. Шматочки хліба повинні злегка підрум`яниться. Сухарі укладають в каструлю і заливають окріп. Накривають її і наполягають близько трьох - чотирьох годин. Необхідна емальований посуд, а алюмінієві не підійде, так як вона окислюється.

Настій, який вийшов процідити через сусло, укладають туди розведені в теплій воді дріжджі, м`яту, цукровий пісок, і накривають серветкою. Дають перебродити йому близько 10 -12 годин. Проціджування роблять після вторинного появи піни, розливають в пляшки (кидають по 5 чистих родзинок) на пляшку в півлітра. Закупорюють кожну пляшку, витримують дві - три години при кімнатній температурі, а потім ставлять в холодне місце.

Через три дні відстоявся молодий квас буде готовий. На 4 - 5 літра води кидаємо 500 - 700 гр. житніх сухарів, 100 150 гр. цукру, 10 -15 гр. дріжджів, 25 гр. - родзинок, 10 гр. - м`яти.

Житній квас власного приготування

Журавлинний морс

Такий морс швидко вгамовує спрагу. У ньому міститься вітамін «С», який заспокоює жар в тілі. Це самий корисний напій для лазні. Так само журавлина містить дуже рідкісний вітамін РР, заради якого відбувається засвоєння аскорбінки, тому журавлина - це кращий засіб для підвищення імунітету. У журавлині міститься безліч флавоноїдів, які мають сильну антиоксидантну дію. Так само зменшує холестерин і запобігає формуванню тромбів і бляшок в судинах. Судини мозку захищає від інсультів.

Корисний журавлинний морс

Не потрібно сік пити при загостренні виразкової хвороби або гастриту. Листя просто вживаються як чай.
Необхідно знати, що вітамін С активно руйнується під час кип`ятіння. Значить, якщо ми готуємо морс з журавлини, значить, ягоди краще не відварювати, щоб зберегти цей вітамін цілим і неушкодженим. А ще корисніше буде сік, який видавлюємо з ягід. Частину, що залишилася м`якість або шкірку можна зварити з цукром, а при охолодженні «сиропу» додати журавлинний сік.

Для повного приготування журавлинного морсу необхідно 75 гр. цукру / 1 літр кип`яченої води, 100 гр. журавлини. Настоянку роблять від 10 до 15 хвилин.

Морс з журавлини

Напій з калини

При підвищеній згортання крові калину категорично не можна вживати. Ще протипоказання існує для вагітних жінок або тим, у кого є схильність до тромбоутворення.

Такий напій має свій специфічний смак і запах. Позитивно впливає на шлунок, добре вгамовує спрагу.

Рецепт напою такий: 300 грам ягоди калини, які беруть в основному заморожені з холодильника або з вулиці зворушені морозом. Розтираємо ягоди разом з цукром - 100 грам. Робимо заливку окропом, але варто пам`ятати потрібно, використовувати не окріп. Це робиться для того, щоб не зруйнувати корисний вітамін «С». Настоянка напою відбувається близько 30 хвилин.

гілка калини

Відео: ЯК ПІГОТОВІТЬ ЧАЙ ДЛЯ ЛАЗНІ

Напій з калини

Відео: Які напої потрібно пити в лазні!

Чай з листя чорної смородини

Такий годину відмінно покращує обмін речовин, вгамовує спрагу і сприятливо впливає на весь організм.

Рецепт напою такий: на літра окропу укладаємо 1 столову ложку пагонів або подрібненого листя. Настоянка тривати від 15 до 20 хвилин. Використовувати свіже листя не обов`язково, можна і сухі.

Чорна смородина

Чай з чорної смородини

чай потогінний

Порівну заготовляють плоди суцвіття липи і малини. Для двох склянок окропу кладуть дві столові ложки суміші. Наполягають 5 хвилин, і випиваємо в гарячому вигляді, після перебування з хорошою баньки. Такий чай застосовують, коли хворіють на застуду.

потогінний чай

грудної чай

При тривалому кашлі беруть листя подорожника, сушені листя мати-й-мачухи, корінь солодки. Столову ложку суміші заварюють на дві склянки окропу, настоюють 30 хвилин, проціджують і п`ють. П`ють по дві їдальні ложки в інтервалі три години. У зв`язку з цим мокрота з легких буде поступово відходити.

Чай з душніцей

Цей чай має неповторний аромат, корисні властивості. Душніца має високу антибактеріальну активність. Пити її треба при душових нездужання (для заспокоєння душі, душевного спокою), при головному болю. А в лазні пити ще приємніше. Беремо маленьку щіпку цейлонського чаю і додаємо маленьку щіпку душніци. Заварюємо це в кружечке з ситом.

Чай з душніцей

Чай з м`яти

Є два види м`яти. Лікувальна м`ята буває перцевої. Її легко відрізнити від інших видів м`яти при наявності холодку і запаху. М`ята знімає спазми кишечника, судин, є як знеболююче, заспокійливий засіб, покращує апетит. М`яту так само додають в віники. Після додавання однієї гілочки, віник набуває духмяний, неповторний запах. У лазні її заварюють, так само як і душніцу. У ємність додаємо невелику щіпку м`яти і чаю. Після чого заливаємо гарячою водою, і наполягаємо.

гілочки м`яти

чай брусничний

Чайна ложка сухого листя поміщається в один стакан і заливається окропом. Настоянка відбувається протягом 15 хвилин. Проціджуємо, потім п`ємо. Але пити чай необхідно теплим, при необхідності додаємо мед. Володіє чай в`яжучими антисептичними сечогінні властивості.

Кущики брусниці з ягодою

Чай з брусниці

Відео: Чай? Потогінний чай? Чай для лазні-сауни? Як правильно паритися в лазні?

висновок

Отже, нам вдалося з`ясувати всі дрібниці, про те, який чай пити в лазні, в цілому, що можна пити, а що не можна. І можна зробити один висновок!

Будь-який алкоголь дуже шкідливий до лазні і в процесі. Горілку після лазні так само шкідливо вживати. Адже все веде до величезної навантаженні на серце. Так що варто задуматися над тим, навіщо потрібен алкоголь в лазні? Адже можливо і життя втратити, через цих непотрібних напоїв. Можна і без них обійтися. Тоді прийняття банних процедур пройде з величезною користю.

Так само не можна приймати газовані напої. Він так само несуть шкоду, але в меншій мірі, ніж алкоголь. Хоча вживаючи їх, ми все одно не зробимо собі користь. Кращим напоєм до лазні і під час лазні є звичайний зелений чай, і то в невеликих обсягах. Так що краще за все бережіть своє здоров`я, адже його неможливо купити ні за які гроші!