Використання лікарських рослин в парній

Відео: Лікарські рослини і трави. Як виглядають лікарські рослини і трави

Лікувальний ефект лікарських рослин в російській лазні

Відео: Лікарські рослини і їх застосування

Головним достоїнством російської лазні перед фінською сауною є використання лікарських трав і листя дерев, що застосовуються в різних відварах і настоях, а також у вигляді розпарених віників. Фінська сауна, з її високою температурою (100-120 ° С) і низькою вологістю в межах 5-15%, не дозволяє використовувати лікувальний терапевтичний ефект лікарських трав. Тільки в російській лазні, що має піч-кам`янку, можна, піддаючи на розжарені камені відвари, настої і суміші лікарських трав, насолоджуватися цілющим, оздоровчим паром. Оздоровчий ефект забезпечується швидким введенням в організм людини цілющих для здоров`я речовин (вони потрапляють в легені і звідти відразу ж в кров). Інгаляційне вплив пара, насиченого летючими речовинами лікарських рослин, забезпечує полегшення і зцілення від багатьох хвороб.

Для любителів ароматної і цілющою парної в наших лісах і луках є багато лікарських трав. Це м`ята, дущіци, звіробій, мати-й-мачуха, шавлія, аптечна ромашка, квіти липи, листя берези і дуба, гіркий полин і чебрець, нирки берези, сосни, ялини тощо Комбінувати склад трав можна за своїм бажанням, погодившись зі станом свого здоров`я і своїх близьких. Склади лікарських трав можуть бути наступні: антисептичні, відхаркувальні, потогінні, заспокійливі, тонізуючі, ароматичні. Конкретні набори трав наведені в розділі «Застосування відварів лікарських рослин». При цьому необхідно знати міру, не перестаратися в кількості застосовуваного відвару, інакше можливий зворотний, небажаний ефект його використання.

Як і в якій кількості застосовувати відвари лікарських трав в парній? Розумна кількість відвару, яке додається в гарячу воду, кожен визначає індивідуально, але, як правило, необхідно 70-100 мл міцного відвару (настою) на таз гарячої води (3-4 л). Ні в якому разі не плескатися на розжарені камені кам`янки сильно концентрований відвар - тривалий і неприємний запах буде гарантований вам на довгий час.

Як отримати в парній російської лазні цілющий пар? Цілюща пара без запаху гару отримують у такий спосіб: на розжарені камені спочатку треба хлюпнути трохи (100-150 мл) чистої гарячої води, а потім через 3-5 сек піддати 150-200 мл гарячої води з відваром з тазу. Потім через 1-2 хвилини знову повторити цю процедуру, тобто хлюпнути на камені трохи чистої гарячої води, а після неї вже воду з відваром. Порцію води з відваром бажано плескати широкої струменем на саму верхню частину каменів, щоб швидше неслися лікувальні, ароматні пари.

Відео: Фітотерапія і лікувальні трави. Лікарські рослини і їх застосування. Лікарські трави та рослини

Як зробити парну ароматної? Одночасно із застосуванням лікувального відвару парну непогано наповнити додатковими корисними і приємними ароматами. Для цього достатньо покласти на полиці свіжий ялиновий лапник. Прекрасно ароматизують парну гілочки і листя чорної смородини, шавлії, м`яти та евкаліпта. Любителі російської лазні ароматизують парну також склянкою кислого квасу, медовим розчином (пів чайної ложки меду на склянку окропу). Ідеальна лазня - з двома парилками: перша з сухим жаром (вологість 10-20%), це та ж фінська сауна, друга парилка - веничная, з великою вологістю. В цьому випадку ароматна атмосфера також створюється в двох парилках: в першій розпилюють концентрований відвар звичайним пульверизатором, а в другій забезпечують цілющий вологий пар з додатковим ароматизований. У такій ідеальній лазні в першій парній прогріваються, а в другій можна досхочу помахати віником. У парильні з сухим жаром непогано наостанок подихати для полегшення потовиділення.

Як приготувати відвар з лікарських рослин? Рослини і листя перед вживанням необхідно подрібнити окремо один від одного до частинок розміром не більше 5-10 мм і потім вже складати суміш в необхідних пропорціях. Отриману суміш лікарських трав поміщають в емальовану каструлю або в ємність з нержавіючої сталі, заливають 1,5-2 л окропу, ставлять на вогонь. Коли суміш закипить, нагрівання зменшують до мінімального рівня, ємність закривають кришкою, вкривають зверху щільним матеріалом і на одну годину залишають на невеликому підігріві. Потім відвар охолоджують, не знімаючи кришки, до кімнатної температури. Після охолодження його проціджують через сито, рослини віджимають і відвар знову проціджують вже через марлю. Готовим його розливають в пляшки, щільно закривають і зберігають в підвалі або в холодильнику не більше одного-півтора місяців. Загальна кількість суміші лікарських трав для приготування відвару має бути наступне: при застосуванні сухих трав і листя - 200-250 г, якщо ж використовуються сирі трави, то 1-1,5 кг. Для суміші використовуються тільки якісні, не зіпсовані гниллю трави.

Відео: Відеогід. Лікарські рослини і трави. Частина 2.

Застосування відварів лікарських рослин