З лазні в сніг

Купання в снігу - це досить цікава контрастна процедура. Вона менш небезпечна, якщо порівнювати з зануренням в ополонку, але все одно не кожен зможе так загартовуватися. Чому саме такий варіант загартовування організму вибрали багато людей, Ви запитаєте, а того, шо не у кожного є можливість на своїй території вибудувати водойма, в який можна занурюватися. Ні, звичайно, я не сперечаюся, що у водойму і влітку приємно зануритися, вибігши з лазні, але все одно не у всіх є можливість це зробити. Тому занурення в сніг найкращий варіант гарту організму взимку.

Люди загартовуються сидячи на снігу

У минулі століття, найбільш шокуючим видовищем для приїжджих людей з-за кордону, було купання місцевих жителів після лазні в снігу або в ополонці. На це вони дивилися, широко відкритими очі. Але така забава в Росії досить добре поширена.

Якщо говорити конкретно про сьогоднішній часу, то тут когось чимось здивувати реально складно, тим більше загартовування снігом після виходу з парилки. Наприклад, є такі люди, які прекрасно дивляться на це, розуміють тих чоловіків і жінок, які так стрімко рвуться після парної в сніг. Дуже часто зустрінеш таких людей, які навпаки ці вчинки не розуміють. Замість того щоб підтримати, вони просто покрутять вказівним пальцем біля скроні і скажуть що ненормальні люди. Деякі розумію таких людей, але закликають не жартувати сильно з контрастними процедурами. Просто різка зміна температури є не зовсім нешкідливим заняттям для серця. Давайте зараз розглянемо техніку безпеки при даному способі загартовування.

Лежати після лазні в снігу можна, але тільки не на брудному

Перший спосіб, як лихі занурення в замет. У медицині лікарі вимагають обережного ставлення до даного варіанту загартовування. Вони взагалі не рекомендують після парилки огортатися в сніг. Краще полежати на снігу або просто потертися, але ніяк не зариватися в нього. За технікою безпеки можна сказати одну дуже важливу річ. Летіти як «ненормальний» і стрибати в сніг не варто. Адже ніхто не дає гарантії, що там немає такого предмета, який може з легкістю поранити тіло людини. Тому якщо захочете пірнути, варто ретельно перевірити на наявність таких предметів. Та взагалі, особисто моя порада не бажано пірнати в замети. Самі зрозумійте - це ж не річка, що стрибнув введення, занурився і виринув. В даному випадку стільки потрібно снігу, для м`якого занурення, що Ви просто не уявляєте. Так що робимо невеликий висновок, найкраще робити натирання снігом. Так буде безпечніше для серця, плюс Ваше тіло не поранитися і не постраждає від ударів пірнання в замет. Мало-то не вдало приземлитеся або ще щось. Хочеться повторитися замет, що лежить на землі - це не річка глибиною в 3 метри.

Також заборонено пірнати в давні замети. Просто сніг, який пролежав як мінімум тиждень, починає, збиратися в крупиці, які з легкістю травмують шкіру. Так що для охолодження після парної можна користуватися тільки свіжим сніжком.

Початок «сніжних» процедур

Як правило, «снігові» процедури не проводяться ранньою весною чи пізньою зимою. На це є дві яскраві причини. Перше, в даний час сніговий покрив вже не такий м`який і чистий. Друге, те, що в кінці зими організм людини вже трохи слабшає. Виходить так, що якщо починати ці процедури в лютому-березні, тоді напад застуди на нас, з упевненістю гарантовано.

Вийти на вулицю, стати як укопаний і милуватися на зимову природу не бажано. Адже варто пам`ятати одну цікаву річ, що під Вами купа снігу, під ногами віє досить холодний вітерець. Як мінімум можна на свою голову заробити застуду, а в іншому випадку підхопити захворювання статевих органів, сечового міхура або нирок. У будь-якому випадку, від цього радості і корисного дуже мало. Так що з собою треба брати або тапочки, або активно рухатися на снігу. Найкраще звичайно взяти тапочки.

Пам`ятайте одну річ, що купання в сніговому заметі або обтирання снігом після парної надає колосальне навантаження на серцево-судинну систему організму. Якщо у Вас є величезне бажання застосовувати такі процедури, але Ви в цьому сумніваєтеся, тоді краще порадитися з лікарем, бо наслідки можуть бути сумними. Якщо ж Вам вирішувати це робити, значить, із задоволенням спробуйте російську старовинну методику охолодження після парної. Але завжди пам`ятайте, що з цим потрібно бути дуже обережним, так би мовити ставитися потрібно з головою. Адже якщо серце витримало, значить, можете застудитися, якщо не застудитися, так поранитися від пірнання в сніг. Будьте особливо уважні.

Стрибок в сніг

Відео - снігові купання

Висновок!

баня взимку - це щось неймовірне, цікаве, а головне незабутнє. Адже процес натирання снігом дуже привабливий, корисний. Може, Ви запитаєте, а що це дасть? Я скажу так, нічого немає сильніше для зміцнення імунітету, як снігові процедури після парилки. Ви станете більш стійкі до змін погоди або просто боліти менше будете. Так що якщо Вам можна, із задоволенням спробуйте, не пошкодуєте.